一、蓝牙跳绳有推荐的么
跳绳的测试计数是以跳绳的手柄转圈计数的。跳绳仪器原理为：跳绳手柄(带屏幕的那个)前端头子转一圈为一个，相应的个数显示在跳绳的手柄上，在通过蓝牙传输到跳绳的仪器上，两个的数值的一样的。
二、跳绳有哪些好处吖？？
跳绳
跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心率维持在与慢跑大致相同的
水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。跳绳对身体的
灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量
得到发展，尤其是下肢力量。跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌
肉纤维更结实。
三、跳绳有什么好处呢？
跳绳减肥，跳绳是耗时少、耗能大的有氧运动，还可以锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。
四、跳绳一天要跳多少才能达到提臀见得效果
跳绳一般坚持一周后就可以有明显的减肥提臀效果。
跳绳多长时间才能减肥
最低不要低于30分钟，因为低于30分钟根本达不到消耗脂肪的目的，最长不要超过2个小时，因为多于两个小时的过度训练会使身体极度疲劳。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。
跳绳之前做做热身和跳绳之后做做拉伸，就算长期坚持跳绳运动小腿肌肉也不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。
跳绳时最好穿软底鞋每周跳绳3—4次，每次10分钟左右，以2分钟为一个单元，是非常有效且合适的运动量。
